Demokrati, bedre veje eller vaskemaskiner, flere menneskerettigheder osv. er alt sammen godt, men kan aldrig være et mål i sig selv.
“Mennesket har en sult efter det, der transcenderer. Der kommer religion, metafysik og kunst ind, men det er, som om politikerne og også universitetsfolk generelt ikke kan se, at mennesket har behov for noget, der rækker ud over det pragmatiske”
fra “AUGUSTUS, marts 2008, udgivet af Aarhus Universitet
Stress opstår når
dit ønske om at nå måleter højere end dit ønske om at gøre det du er i gang med Når du er under påvirkning af stress formindskes både effektiviteten og kvaliteten i det du foretager dig. Du mister nærvær i relationer og gøremål.“Langsomt er hurtigt”
Ideelt
At glædes og hvile i det vi foretager os, kombineret med et mål/en vision vi arbejder herimod skaber tilfredshed
Åndedrættet: At føle os i LIVE i LIVET
Vigtigste ENERGIKILDE er LIV Skrue op og ned for LIVSKRAFTEN
Når vores åndedræt forlader kroppen, gør vores opmærksomhed/bevidsthed det også
At træne at bevare kontakten til sig selvNøglen til velvære og at være i kontakt med os selv, ligger i åndedrættet. Vi kan bruge åndedrættet til at regulere vores fysiologi. Det er med vejrtrækningen vi kan træne os i at beherske vores indre og dermed vores ydre verden. Integrationen mellem hoved og hjerte, det rationelle og intuitive, styres via åndedrættet. Når vi kommer for meget op i hovedet mister vi kontakten til vores indre og når vi er styret af vores følelser bruger vi hovedet for lidt. Når åndedrættet er aktivt og i harmoni, kan vi mærke og tænke samtidigt.